Семинар-практикум по стресс-менеджменту в горах и на скалах «Острые стрессовые реакции. Самопомощь и поддержка членов группы»
Место проведения: Аутдор-центр на Пролетарской по адресу ул. Симоновский Вал, 7Б
11:00 19 октября
Оцепенение на скале, апатия на маршруте, паника при сходе лавины — отработаем различные сценарии, попадающие под формулировку “острая психологическая реакция на стресс”, которая может влиять на безопасность всей группы.
О занятии
В ходе семинара участники:
- познакомятся с “биологией” острого стресса: узнают, как этот процесс протекает в организме;
- освоят телесные техники саморегуляции непосредственно во время пребывания в горах или на скалах;
- познакомятся с правилами что “можно” и “нельзя” во время паники, истерики и проявления других ярких эмоций людей в группе;
- познакомятся с алгоритмом действий в острых стрессовых ситуациях на примере реальных случаев из практики, в том числе, своих собственных;
- потренируют техники управления чужими стрессовыми реакциями для сохранения безопасности;
- в целом изменят свое понимание и отношение к стрессу.
Продолжительность семинара: 6 часов с перерывом на обед.
Стоимость: 3000 руб/чел.
Количество участников строго ограничено. Успейте забронировать себе место.
Телефон для связи: +7(910)089-33-11
Запись обязательна: @alpskalodrom_bot
*У Вас в аккаунте должен быть присутствовать username
**При регистрации взимается предоплата 1000₽, которая гарантирует Вам место на курсе. В случае отказа от участия в мероприятии по причинам, независящим от
организатора, залог не возвращается.
Уточнить подробности: @skalodromAA
*Если Вы не получили подтверждение своей записи в течение суток, также напишите сюда.
Ведущие
Марина Афанасьева
Практикующий психолог, преподаватель Центральной школы инструкторов альпинизма (психология в горах), тренер и консультант по эмоциональному интеллекту, автор программ развития soft skills через увлечение экстремальными видами спорта и онлайн-тренинга “Soft skills для профессионального горного сообщества”.
Организатор программ активного отдыха в горах. Опыт работы с любителями - более 10 лет.
Организатор массового восхождения на Эльбрус Федерации альпинизма России (Эльбрусиада ФАР, 2016-2020 гг). Пресс-секретарь и руководитель проектов ФАР с 2009 по 2017 год.
